三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法：「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。 其實，健康脊椎的大原則很簡單，只要保持身體的兩邊平衡不歪斜，就不容易產生問題，因此睡姿上建議是 正躺 >側躺 > 趴睡 。 」 正躺是什麼？ 正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。 正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法：與頸呈水平 如果你偏好正躺，需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓，而是要連同脖子一起枕到。 而正躺枕頭高度則因人而異，原則上在你躺下時，睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。
Google Maps看風水! 玉帶環腰？ 龍穴？ 簡少年教簡單4招找到會旺的房子 2023-05-04 13:50 聯合新聞網／ 綜合報導 大安森林公園 圖為台北大安森林公園首排豪宅「信義聯勤」。 圖／台灣房屋提供 人稱「新創界國師」的 簡少年 最近要開買房課，從風水角度提醒如何選房子時，如何避開不好的環境。 簡少年分享 「買房租房挑這就對了! Google...
这是一个流行的 宝石 用于珠宝，几个世纪以来因其美丽而备受推崇。 "紫水晶"这个名字来源于希腊语"amethystos"，意思是"不醉酒"，因为人们相信它具有防止醉酒的能力。 紫水晶是二月的诞生石，也与平静、稳定和头脑清晰等特性相关。 从地质角度来看，紫水晶因其形成方式及其在各种地质环境中的存在而令人着迷。 在本文中，我们将探讨紫水晶的形成、物理性质、开采和加工以及地质意义。 紫水晶是石英矿物的一种，其化学式与石英相同，均为SiO2。 这意味着紫水晶由硅和氧组成，每个硅原子与四个氧原子键合成四面体排列。 紫水晶的紫色是由于含有微量的 铁 和 锰 在晶格中。 紫水晶的确切成分可能会根据具体矿床及其形成条件而有所不同，但基本化学式保持不变。 内容 紫水晶的形成 紫水晶的物理性质
做七，是亞洲地區特有的民間習俗，一般來說，「頭七」又更為重要。 頭七怎麼算？ 頭七誰要參加？ 本篇將介紹頭七的儀式說明、時間流程、4大頭七禁忌和3大QA。 死者為大，不可不知的民間習俗必看! 為何會有頭七？ 頭七怎麼算？ 相傳親人去世後的第6天子時會返家查看，並會有 牛頭馬面 、陰差鬼兵護送，因此又稱之為「回魂日」。 留在陽間的親屬頭七守夜需準備物品祭祀，每個地方的規矩不一：有的人認為生人須迴避、以免往生者掛念不走；有的人則認為應準備「梯子」，來幫助往生者找尋方向升天。 頭七怎麼算呢？ 從往生者去世的第一天開始算起，隔七天做一次七，總共做七次，因此又有人稱往生者須經過「七七四十九天」才能輪迴。 （推薦閱讀： 聽過七爺八爺的故事嗎？ 據說夢到七爺，代表好運、財運要來囉! ） 一定要做頭七嗎？
賴朝大限將至，在安達盛長淚流滿面之時，義時則積極向前看，和大江廣元等人開始着手建立以賴朝嫡子賴家為下任鎌倉殿的新體制。但是，阿陸反感比企能員家的勢力增強，她煽動丈夫北條時政與之對抗。當鎌倉籠罩着不安定的氛圍時，賴家狩獵歸來。
螳螂（Mantis），又叫「刀螂」。泛稱螳螂目（Mantodea）下的昆蟲，目前共計超過 2400種 （ 英語 ： List of mantis genera and species ） ，分布於15科、約430屬當中，其中種類數量最多的科為螳螂科。. 螳螂與蜚蠊目同屬於網翅總目中的一員。 有些螳螂在外型上與竹節蟲（竹節蟲目）、蝗蟲（直翅目）或是螳蛉 ...
流感又称流行性感冒，是指鼻、咽喉和肺部（均属于呼吸系统的一部分）受到的感染。 这种流感是由病毒引起。 流行性感冒通常被称为流感，但与会导致腹泻和呕吐的胃肠型"流感"病毒的不同。 大多数流感患者可自行痊愈。 但有些情况下，流行性感冒及其并发症也可能是致命的。 以下人群患流感并发症的风险高于平均水平： 幼儿，尤其是 12 个月或以下的幼儿。 在流感季备孕、处于孕期或者分娩不久的人群。 65 岁以上成人。 生活或工作场所内的人员密集。 例如，护理院和军营内人员以及医院内人员。 在美国，部分人群因流感而需要入院治疗的风险比较高。 包括美洲印第安人、阿拉斯加原住民、黑人或拉丁美洲人。 流感并发症的其他高风险人群包括具备以下特征的人群： 免疫系统功能低下； 体重指数（BMI）为 40 或以上；
老陳是一個勤奮的工程師，58年次。他換過幾個工作，每個月的勞保投保薪資是45800元，累積勞保年資35年。他想要申請「勞保老年年金(月領)」，但 ...
娃娃魚在人們眼中一直有些神秘色彩，也有不少坊間傳聞。那麼，娃娃魚還有哪些你可能不知道的事？ ——娃娃魚叫聲像嬰兒嗎？ 大鯢為何被稱為娃娃魚？一種說法是「它的叫聲像嬰兒的哭聲」。然而，這一說法被學界人士否定。
睡覺的方向
